Со временем, когда года приходят, а здоровье уходит, начинаешь понимать, что нужно делать все для сохранения здоровья. Много лет назад я открыла для себя Аюрведу. Заметила, что хорошо действует на здоровье месячное пребывание на курорте. Если заглянуть в глубину истории, то Аюрведа, это самая древняя медицина в мире. Со второй попытки, мы смогли найти отличный лечебный центр. Barberyn Ayurveda Resort Beruwela , Sri Lanka. Вот уже много лет мы ездим в этот центр. По Аюрведе люди делятся на три типа: Капа, Пита, Вата. Часто человек имеет два типа. У меня больше Капы и есть еще Вита. Целый месяц ежедневно с утра получаешь массаж всего тела. Буквально от макушки до пяток. Голову и лицо массирует одна массажистка, потом к ней присоединяется вторая и вдвоем они массируют все тело. И такое удовольствие длиться час. Для массажа каждому пациенту готовят масло с травами, подходящему именно его типу. На емкости написано имя и номер комнаты пациента. Для усиления эффекта иногда проводят массаж с добавлением вулканического песка. После массажа я шла на ингаляцию, или лежала в паровой камере. Потом смазывают каким-то раствором и спину, живот и ноги, обворачивают большими листьями. После снятия этих листьев идешь под душ все смываешь. Затем тебя купают в ванне с розовой водой. Идешь в номер сушишь волосы и переодеваешься и идешь на аккопунктуру. Сделав все процедуры, в то время, что остается до обеда я ходила в бассейн или на океан плавать. После обеда я, как правило, отдыхала, так как два раза купалась с 13 до 15 часов и сильно обгорела. Плавала я потом не раньше 15.30 часов до 17 или 17.30. В 18 часов мы шли на ужин, затем в 19.40 был массаж ног на ночь. В середине лечения мне делали Широдару – это теплым маслом льют определенные точки на лбу в течение часа. Затем голову завязывают специальным платком. В те дни, когда делают Широдару, отменяют все другие процедуры, купания тоже запрещены.
В первую неделю лечения я похудела на 5 килограмм, затем 15 дней мой вес не изменялся и только в конце, я сбросила еще 1килограмм и 500 грамм. Некоторые отдыхающие рассказывали, что сначала похудели, но потом опять набирали вес. Мне повезло, и мой вес не вернулся. Домой я вернулась похудевшей и посвежевшей, полной сил.
Всем читателям желаю счастья, здоровья. Пусть ваш отпуск принесет вам сил и здоровья.
Лилия Ильг