ХУДЕЕМ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ

Приехав в Германию, не только я, но и многие другие, приняв европейский образ жизни, изменились. Причем иногда не в лучшую сторону. В Россиия ездила на общественном транспорте, и часто
выходя поздно из дому, бегала за автобусом. Такие невольные тренировки не позволяли завязываться лишним килограммам. Да и статус невест тоже обязывал держать себя в руках.
Выйдя замуж, я постепенно не только старилась, но и полнела. Зачем ходить пешком, если можно доехать до нужного места. Так с годами я набрала много лишних кило граммов. Как вернуть былую стройность, а с ней – и уверен ность в себе? Помните известную присказку – все болезни от нервов? А значит – и излечение тоже! Воздействуя на свою центральную нервную систему посредством аутотренинга, можно до биться многого. В том числе – перестроить свой обмен веществ. Эта книга посвящена очень акту аль ной для многих из нас теме – борьбе с лишними килограммами.
Электронная книга (PDF и EPUB на выбор)